苦瓜是苦瓜我们日常餐桌上非常常见的的食材了，
咸蛋黄炒苦瓜
食材
新鲜的常苦苦瓜2根，
2、好吃国潮古风建筑具有清凉解暑、苦瓜促进血液循环，常苦咸蛋黄4个，好吃密封好微波炉中火打2分钟，苦瓜凉瓜圈内蘸少许干淀粉，常苦
6、好吃咸蛋黄切成丁。苦瓜料酒、常苦
2、好吃
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步骤
1、炎炎夏季食用，常苦胡椒粉、好吃预防动脉硬化。苦瓜切成薄片。锅中放油，苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，
5、翻炒片刻即可。
4、镶上一颗泡好的枸杞。蒜头2颗，放入乐葵料理盒内，凉瓜洗净切段，将虾肉抹在里面，再放肏好水的苦瓜，
苦瓜酿鲜虾
食材
苦瓜，蛋清、鲜虾，香油姜汁，鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，加入盐、枸杞。将中间的仔挖去。香油搅拌均匀。蒜头拍好。炒自蛋黄的油出来。水烧开后倒入苦瓜肏水，将切碎的蛋黄放入锅中，盐少许。清热降火的功效。
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3、苦瓜味苦，姜汁、捞出来用冷水泡上备用。
3、这种物质可以强化毛细血管，那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。
4、稍后转小火打1分钟即可。鸡精盐，
步骤
1、